さっちの日記

最近は、けっこうサプリメントをとっている人が多いですよね。

私は何となく、サプリメントをとるのではなくまずは食事から栄養を取りたいな…なんて思ったり
するほうなんですよね。

でもやっぱり食事から、補うというのは難しいのでしょうか…。

コラーゲンなんかはそうですよね。

最近はどうもしわが気になっていてね。とっても小じわが増えてきていたんです。

さらに小じわだとたかくっていたら…、なんと深いしわに代わってきたりして…。

コラーゲンを取りたいなあなんて思ったりするんですよね。

でもなかなか食事からコラーゲンをとることは難しく…。

まあそれなら、もうコラーゲンのサプリメントをとるしかないのか…なんて思ったりもしているん
です。

コラーゲンのサプリメントって、まあそれほど高くはないみたいですから…。

いろいろ調べてみてもいいかもしれませんね。

メーカーによって、含まれている成分量が違うみたいですから…。

最近何だか、健康志向になってきていませんか？

まあ外食もままならないもんね。

今のうちに、身体にいいこと使用ってみんな思っているって感じ。

私もおんなじです。

最近青汁でも飲もうかなあなんて思っているんです。

青汁にプラセンタがはいっているものもあるんです。

青汁プラセンタです。びっくりでしょう。

青汁飲むだけでも健康的だっていうのにね、

さらにプラセンタまで含まれているなんて…。

女性としては、青汁プラセンタは、とってもうれしいも野田なあなんて思いますね。

野菜ってどうしてもしっかり取っているつもりでも、

どうしても足りていないことが多いみたいです。

やっぱり年取ってくると、どうしても野菜はしっかり取りたい…って強く思いますから…。

青汁飲んで、しっかり野菜を取りたいですね。

そしてプラス…プラセンタです。

これで中からも外からもきれいになりたいです。

もうこういうものに頼らないと…ちょっと追っつかないからね。

何か運動を始めようかなあ。

最初はテレビを見ながらストレッチでも…なんて思っていたんだよね。

でもそれでは、全然長続きしなくって…。

これではいけない…って感じなんです。

ストレッチみたいな簡単なものからはじめるのが、いちばんいんだろけどね。

でもやらないといけない…っていう強迫観念がないんだよね。

それがだめなんだろうなあ…って最近つくづく思います。