さっちの日記

さっちの日記のブログです。

脂肪

さいきんお気に入りのケーキ屋さんがあるんです。

まあケーキっていうと、そうしょっちゅう買うものではありません。

いっつもおいしそうだなあなんて思って眺めながら、みています。

そういうのって、なんだかさみしいですよねえ。

でもやっぱり糖分や脂肪分は身体にはよくないみたいですね。

最近ドクターからいろいろ言われた友達が行っていました。

糖尿病になりかけだったみたいです。

ストレス

あれもこれもやらなければいけないときって、

なんだかストレスたまりませんか？

ついついストレスがたまっちゃうと、甘いものがほしくなるんですよね。

でも暑くなってきたからでしょうか…。

最近あまり甘いものがほしくなくなっちゃいました。

健康診断ももう時期だからね。

まあ都合がいいっていうと、そうなのかもしれませんね。

とにかく最近健康診断のことばっかり気になっちゃっています。

揚げ物ってどれくらいの頻度で作っていますか？

けっこう揚げ物は、すきなんですよねえ。

でも身体には悪いってわかっていますからね。

家ではほとんど作ることはありません。

でも会社でお弁当を買ってきて食べている人、いるんですよね。

お弁当っていうとたいてい揚げ物が入っているでしょう。

おいしそうだなあなんて思いますね。

ちょっとうらやましくなっちゃうとき、ありますよ。

でもがまんがまん。

お菓子

ガムをかんでいたら、お菓子ってやめられるかな。

食べ始めると、ついついやめられなくなってしまうのがお菓子なんです。

もちろん仕事中だと、すぐにやめられますね。

おなかいっぱいだと、お菓子は食べないでおこうって思えるんです。

でもでも…、夜はだめなんです。

ついついお菓子に手が伸びてしまいます。

こういうのって、どうしたらいいんだろう…いっつも悩んでいます。

意思を持ってやめている人が、すごいですね。

パン

パンって、やっぱりごはんよりかはよくないんですよね。

ごはんはミネラルたっぷりでいい…なんていわれているでしょう。

出来るだけ食べないようにしないと…なんて思うんだけどねえ。

でもやっぱりたまにはご飯よりもパンが食べたくなってしまいます。

おいしいのは、パスコのパンかなあ。

最近は、あんまり甘いパンや総菜パンって買わなくなりました。

シンプルなパンばっかりですねえ。年かな。

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