さっちの日記

さっちの日記のブログです。

睡眠

やっぱり睡眠不足って、つらいですよねえ。

今日も朝から眠いです。

夜早くから眠くなるんですけどね。

で、そのときにさっさと布団に入って眠れば、朝もすぐに送られるのに…。

ついついごろ寝してしまいます。

で、その結果として、毎日のように睡眠不足になってしまっています。

いけないいけない…なんて思いつつも、

ごろ寝はやっぱり気持ちがいいのです。

こたつがいけないのかなあ…なんて反省しています。

乾燥

冬に向かう季節になると、何かと乾燥しがちになりますね。

いやだなああ…なんてしみじみ思ってしまいます。

秋口…9月に入ると、やっぱり空気が乾燥し始めるのでしょうか…。

顔がなんだか乾燥しているように感じるようになりました。

そのくらいから、保湿保湿…でがんばっています。

まあなかなかうまくは行きませんけどね。

でもとにかく保湿するしか、ありませんから｡がんばっています。

アレルギー

けっこう最近は、アレルギーの人が多いですよね。

アレルギーっていうと今の子どもってイメージ強いでしょう。

でもけっこういい年しているような人でも、アレルギーを持っている人、多いようです。

まあ大人ですからね。気を付けて食べるのを控えたりしているようです。

でも桃を食べたらのどがかゆくなったり…とか、

それからきゅうりを食べたら口の周りが、赤くなったとか…。

そういうことを聞きますね。

食欲

夏になると、どうしても食欲って落ちるのかなあ。

最近うちの子どもたち、食欲が落ちているんですよね。

本当にまいりますよー。いやになっちゃいますね。

食欲が落ちてしまうと、やっぱり心配なりますね。

それでなくても、食欲がないわけでしょう。

さらに夏ってなると、しんどくなっちゃうと困りますから…。

やっぱり子どもは元気が一番です。

最近は何とか好きなものを作って、食べてもらっています。

おなか

最近はついつい何か口に入れてしまうんですよね。

しかもそれが夜遅く…って感じですから…よくありませんよね。

おなかがすいているわけでもないのに…って感じ。

なんとかこの食習慣を､やめたい…って思っています。

おなかがすいているならともかく､すいてもいないのに、

甘いものを食べるって言うのは、よくありませんよね。

とはいっても、夜遅くに運動をするとか…そういうのは面倒だしなあ。

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